Cómo hablar con los familiares y amistades

El decirle a la gente que usted tiene cáncer la aliviará del peso de tener que inventar explicaciones, o de estar a la defensiva para que no se descubra su enfermedad. Es posible que encuentre fuentes inesperadas de apoyo y comprensión de parte de otras personas, incluyendo aquellas que han luchado con una enfermedad que pone en peligro la vida.

Hay aquí diez sugerencias sobre cómo comunicarse con sus amistades y familiares:

• Sea sincera y directa. Dé pautas claras acerca de lo que los demás pueden hacer para ayudarla.

• No suponga que las personas saben lo que usted necesita, o qué es "correcto" hacer.

• Si no tiene deseos de tener compañía, diga que aprecia su preocupación pero que preferiría que la visitaran en otro momento, cuando se sienta mejor.

• Algunas personas enfrentan las crisis mejor que otras. A la mayoría de la gente realmente le interesa, pero no saben que decir ni hacer. Acepte sus límites.

• Si todo lo que necesita es estar con alguien, o que simplemente la escuchen, dígaselo. explíqueles que no espera respuestas ni soluciones, que sólo quiere que escuchen sus inquietudes.

• El hacerle frente al cáncer de mama puede sacar a la luz problemas que han existido durante mucho tiempo en una relación, tales como mala comunicación o falta de confianza - problemas que claramente no han sido causados por el cáncer. El reconocer esta realidad podría permitirle dejar de lado comportamientos y formas de ser antiguos a la vez que identifica las relaciones de tensión constante.

• Aun familiares y amigos atentos podrían impacientarse y desear que se sobreponga a su experiencia. Usted ha sobrevivido una experiencia muy dura-no permita que sus expectativas la presionen a dejar de lado sus propios sentimientos.

• Permítase explorar formas para mejorar su salud y auto-estima. Enfóquese en establecer un sentido más fuerte de sí misma y propósito de sobrevivir a los tratamientos.

• Usted puede preocuparse con el cáncer tanto que ciertos sentimientos pueden quedarse y usted quede atascada en el proceso de la curación emocional. Busque la asistencia de un grupo de apoyo o terapeuta que la ayude a vencer este paso.

• Si bien no es su responsabilidad la de cuidar los sentimientos de los demás, comprenda que ellos también están intentando sobrellevar la situación.

 

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