Cómo crear una red de apoyo

No es fácil pedir ayuda, pero ayudar es exactamente lo que las personas que le tienen afecto desean hacer. Con eso en mente, es útil pensar acerca de las cosas que más le pesan y considerar la posibilidad de hablar con las personas que podrían aligerar su carga física, mental y emocional. Algunas sugerencias son:

• Escoja a un familiar, amistad y/o compañera de trabajo para que sea esa persona quien mantenga
  informados a los demás acerca de su progreso.

• Pídale a alguien con quien se lleva bien que la acompañe al médico para que le brinde apoyo
  moral y sea un segundo par de oídos para recopilar información.

• Pida que le permitan grabar las visitas al médico.

• Pídale ayuda a una amiga o vecina para que cuide o entretenga s sus niños, no sólo para darle a usted
  un descanso sino también para alejar la atención de los niños en su enfermedad.

• Comuníquese con sobrevivientes de cáncer de mama, tales como las de la Línea de Apoyo de
  Y-ME, quienes puedan compartir sus propias experiencias con el cáncer de mama y brindarle
  camaradería cuando se sienta sola con la enfermedad.

• Elija a un familiar o establezca un programa de quehaceres/mandados. De esa manera podrá delegar
  quehaceres, tales como lavar la vajilla o hacer la compra de la semana, cuando se sienta cansada o
  mal.

• Reclute a amistades y familiares para que la ayuden a celebrar hitos importantes, tales como terminar el tratamiento.

Este información es de Noticias Latinas.

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