 |
||
 |
 |
|
Samobadanie Piersi (ang. Breast Self-Exam - BSE)
Kiedy należy wykonywać samobadanie piersi?
Jeśli miesiączkujesz, wykonuj samobadanie piersi 7 do 10 dni od pierwszego dnia okresu, kiedy biust jest mniej wrażliwy. Jeśli już nie miesiączkujesz, wykonuj samobadanie tego samego dnia każdego miesiąca.
1. Oglądanie piersi
Najpierw stań przed lustrem z rękoma swobodnie opuszczonymi wzdłuż ciała. Dokładnie obejrzyj kształt i wielkość piersi. Porównaj obie piersi. Różnica w wielkości piersi jest rzeczą normalną. Teraz spójrz na brodawki. Następnie przyjrzyj się skórze, zwracając szczególną uwagę na jej fakturę i kolor. Zmiany w kształcie i wielkości pojawiają się wraz z wiekiem. W ten sam sposób obejrzyj piersi trzymając ręce nad głową, dłonie na biodrach lekko pochylonych do przodu.
2. Badanie dotykowe
Przeprowadzając badanie dotykowe należy pamiętać, że niektóre guzki są rzeczą normalną u wielu kobiet. Samobadanie piersi pozwala zapoznać się z prawidłową fakturą tkanki piersi. Aby przeprowadzić samobadanie prawej piersi, połóż się na plecach. Pod prawy bark podłóż poduszkę lub złożony ręcznik. Wysuń ramię zginając łokieć pod kątem 90°. Dzięki takiej pozycji pierś spłaszczy się, co ułatwi przeprowadzenie badania.
3. Sprawdź cały obszar piersi– od pachy do linii biustonosza i obojczyka
Przerywana linia na tym rysunku pokazuje obszar, który należy zbadać podczas samobadania piersi. Należy zwrócić szczególną uwagę na zacieniowany obszar – tu znajduje się większość tkanki piersi.
4. Badanie należy przeprowadzać całą powierzchnią dłoni, a nie tylko opuszkami palców.
Badanie prawej piersi wykonuje się trzema środkowymi palcami lewej dłoni.5. Przesuwaj palce wykonując małe koła.
W trakcie przeprowadzania badania należy przesuwać palce zataczając małe koła – wielkości dziesięciocentówki. Przesuwając palce po powierzchni piersi nie należy ich odrywać – można w ten sposób coś pominąć. Jeśli palce są zbyt szorstkie, użyj balsamu.6. Badanie za pomocą ruchów góra – dół wzdłuż pasków.
Rozpocznij badanie od pachy i przesuwaj się w dół do linii zaraz poniżej piersi. Następnie przesuń dłoń o szerokość jednego palca i znowu kieruj się do góry. Powtarzaj ruchy ręki przesuwając ją do góry, a następnie w dół, do chwili aż zbadasz cały obszar piersi; od obojczyka do linii zaraz pod piersią.7. Zbadaj wszystkie warstwy tkanki piersi.
Przy każdym małym kółku, zmieniaj siłę nacisku na pierś tak, aby wyczuć wszystkie warstwy tkanki piersi. Zanim przejdziesz do następnego fragmentu, każde kółko powtarzaj trzy razy – raz przy lekkim ucisku, raz przy średnim i raz przy mocnym.8. Zbadaj pachy.
Część piersi leży w okolicy pachy. Zbadaj ponownie ten obszar trzymając ramię swobodnie wzdłuż boku. W takiej pozycji można zbadać inne fragmenty pachy. Wszelkie guzki wykryte w okolicy pachy należy zgłosić specjaliście.9. Przyjrzyj się wydzielinie z brodawek.
Niektóre kobiety mogą zaobserwować przezroczystą lub mleczną wydzielinę z brodawek. Jest to najprawdopodobniej normalne zjawisko. Jeśli wydzielina pojawia się bez uciskania brodawki, utrzymuje się i wydziela się tylko z jednej brodawki, lub jest zabarwiona krwią, należy zgłosić się do specjalisty.10. Prawą dłonią należy zbadać lewą pierś, powtarzając powyższe kroki.
Co powinnam zrobić, gdy wyczuję guzek?
Nie wpadaj w panikę! Około 80% wykrytych guzków to nie są guzki nowotworowe. Umów się ze swoim specjalistą. Aby uzyskać informacje i wsparcie zadzwoń na 24-godzinną gorącą linię organizacji Breast Cancer Network of Strength pod numer 1-800-221-2141.