가족 및 친구와의 대화

사람들에게 유방암에 걸렸다고 말하면 설명을 꾸며내거나 이 질환이 있다는 것이 알려질까 봐 조심해야 하는 부담에서부터 벗어날 수 있습니다. 여러분은 예상치 않은 지원을 받을 수도 있고, 다른 사람들(생명을 위협하는 질환과 싸운 적이 있는 사람들 포함)로부터 이해를 받을 수도 있습니다.

다음은 가족 및 친구와 대화하는 10가지 방법입니다.

*      솔직하고 직설적으로 말하십시오. 다른 사람들이 도울 수 있는 일에 대해 명확한 지침을 주십시오.
*      사람들이 여러분에게 필요한 것, 또는 해야 할 “올바른” 일이 무엇인지 알고 있다고 가정하지 마십시오.
*     여러 사람과 같이 있고 싶지 않을 때는 “걱정해주셔서 고맙지만 제가 더 기분이 좋은 다른 때에 방문해주시면 고맙겠다”고 말해야 합니다.
*      어떤 사람들은 다른 사람들보다 위기를 더 잘 극복합니다. 대부분의 사람들은 진심으로 도와주기를 원하지만 어떻게 말하거나 무엇을 해야 할지 모릅니다. 그러한 사람들의 한계를 받아들이십시오.
*      단지 어떤 사람들과 같이 있는 것이 필요하거나, 또는 그들이 자신의 말을 들어주기만을 원하는 경우에는 원하는 것을 말해야 합니다. 그들에게 답변이나 해결책을 기대하지 않으며, 단지 자신의 걱정에 대해 들어주기만을 원한다고 설명하십시오.
*      유방암을 극복하는 과정에서 인간관계와 관련된 오랜 문제(명확하게 암 때문에 발생한 문제가 아닌)들이 드러날 수도 있습니다. 이것을 인정하면 예전의 행동과 패턴을 버릴 수도 있고, 지속적으로 스트레스가 많은 관계를 확인할 수도 있습니다.
*      사려 깊은 가족과 친구들일지라도 여러분이 유방암의 경험으로부터 “회복”하는 것에 대한 인내심이 부족할 수 있습니다. 여러분은 시련을 극복하고 생존했으므로, 그들의 기대로부터 압박을 받아 자신의 감정을 무시하지 마십시오.
*      건강과 자긍심을 증진시키는 방법을 찾아보십시오. 더욱 강력한 자기감(sense of self)과 치료를 견뎌야 하는 목적을 확립하는 데 집중하십시오.
*      여러분은 암을 극복하는 데 너무 몰두하여 특정한 느낌이 사라지지 않고 감정을 치유하는 과정에서 벗어나지 못할 수도 있습니다. 지원 그룹이나 요법사의 도움을 받아 앞으로 나아가십시오.
*      다른 사람들의 감정을 관리하는 것이 여러분의 책임은 아니지만 그들도 극복하려고 노력하고 있다는 것을 이해하십시오.

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